Расскажите о трудностях
Выберите человека, которому доверяете. Честный разговор поможет найти поддержку и вместе обратиться к специалисту.
Обратитесь к специалисту
Врач психиатр-нарколог поможет оценить состояние и подобрать дальнейшую помощь. Не пытайтесь самостоятельно назначать лекарства.
Составьте план поддержки
Обсудите со специалистом безопасные шаги, психологическую помощь и поддержку близких на время восстановления.